เคนเคฎ เค เค्เคธเคฐ เคธोเคเคคे เคนैं เคि เค़िंเคฆเคी เคฎें เคฌเคก़ा เคฌเคฆเคฒाเคต เคฒाเคจे เคे เคฒिเค เคฌเคก़ी เคोเคถिเคถें เคเคฐเคจी เคชเคก़เคคी เคนैं। เคฒेเคिเคจ เคธเค्เคाเค เคฏเคน เคนै เคि เคोเคी-เคोเคी เคเคฆเคคें, เค เคเคฐ เคจिเคฏเคฎिเคค เคฐूเคช เคธे เค เคชเคจाเค เคाเคँ, เคคो เคตे เคนเคฎाเคฐी เคธोเค, เคเคฐ्เคा เคเคฐ เคीเคตเคจเคถैเคฒी เคฎें เคเคนเคฐा เคช्เคฐเคญाเคต เคกाเคฒ เคธเคเคคी เคนैं। เคเคเค เคाเคจเคคे เคนैं เคเคธी เคนी 5 เคเคฆเคคों เคे เคฌाเคฐे เคฎें เคो เค เคเคฐ เคเคช 30 เคฆिเคจों เคคเค เค เคชเคจाเคคे เคนैं, เคคो เคเคชเคी เค़िंเคฆเคी เคฎें เคธเคाเคฐाเคค्เคฎเค เคฌเคฆเคฒाเคต เคฒा เคธเคเคคी เคนैं।
1. ๐
เคธुเคฌเคน เคเคฒ्เคฆी เคเค เคจा (เคธुเคฌเคน 5 เคฏा 6 เคฌเคे)
เคธुเคฌเคน
เคเคฒ्เคฆी เคเค เคจे เคธे เคเคชเคो
เคฆिเคจ เคी เคถुเคฐुเคเคค เคถांเคค
เคเคฐ เคेंเคฆ्เคฐिเคค เคคเคฐीเคे เคธे เคเคฐเคจे เคा
เคฎौเคा เคฎिเคฒเคคा เคนै। เคฏเคน เคธเคฎเคฏ
เคเคค्เคฎเคिंเคคเคจ, เคฏोเค, เคชเคข़ाเค เคฏा
เคिเคธी เคฐเคเคจाเคค्เคฎเค เคाเคฐ्เคฏ เคे เคฒिเค เคธเคฌเคธे
เคเคชเคฏुเค्เคค เคนोเคคा เคนै।
เคซाเคฏเคฆे:
- เคฎाเคจเคธिเค เคธ्เคชเคท्เคเคคा
- เคธเคฎเคฏ เคी เคฌेเคนเคคเคฐ เคฏोเคเคจा
- เคเคค्เคฎ-เค
เคจुเคถाเคธเคจ เคฎें เคตृเคฆ्เคงि
2. ๐ เคฐोเค़ाเคจा เคเคฐ्เคจเคฒ เคฒिเคเคจा
เคนเคฐ เคฆिเคจ เคे เค
ंเคค
เคฎें 5-10 เคฎिเคจเค เคจिเคाเคฒเคเคฐ เค
เคชเคจे
เคตिเคाเคฐ, เคญाเคตเคจाเคँ เคเคฐ เคฆिเคจเคญเคฐ เคी
เคเคชเคฒเคฌ्เคงिเคฏाँ เคฒिเคें। เคฏเคน เคเคฆเคค เคเคค्เคฎเคจिเคฐीเค्เคทเคฃ
เคो เคฌเคข़ाเคตा เคฆेเคคी เคนै เคเคฐ
เคฎाเคจเคธिเค เคธ्เคตाเคธ्เคฅ्เคฏ เคे เคฒिเค เคฌเคนुเคค
เคฒाเคญเคाเคฐी เคนै।
เคฒिเคเคจे
เคे เคตिเคทเคฏ:
- เคเค เคเคชเคจे เค्เคฏा เคธीเคा?
- เคिเคธ เคฌाเคค เคे เคฒिเค เคเคช เคเคญाเคฐी เคนैं?
- เคเคฒ เคे เคฒिเค เคเคชเคा เคฒเค्เคท्เคฏ เค्เคฏा เคนै?
3. ๐ถ♂️ เคฐोเค़ाเคจा 30 เคฎिเคจเค เคเคฒเคจा เคฏा เคต्เคฏाเคฏाเคฎ เคเคฐเคจा
เคถाเคฐीเคฐिเค
เคเคคिเคตिเคงि เคจ เคेเคตเคฒ เคถเคฐीเคฐ
เคो เคธ्เคตเคธ्เคฅ เคฐเคเคคी เคนै, เคฌเคฒ्เคि
เคฏเคน เคคเคจाเคต เคो เคญी
เคเคฎ เคเคฐเคคी เคนै เคเคฐ
เคฎूเคก เคो เคฌेเคนเคคเคฐ เคฌเคจाเคคी
เคนै।
เคตिเคเคฒ्เคช:
- เคคेเค़ เคเคฒเคจा
- เคฏोเค
- เคกांเคธ เคฏा เคธाเคเคเคฒिंเค
4. ๐ต เคกिเคिเคเคฒ เคกिเคॉเค्เคธ เคा เคธเคฎเคฏ เคคเคฏ เคเคฐเคจा
เคนเคฐ เคฆिเคจ เคเคฎ เคธे
เคเคฎ 1 เคंเคा เคเคธा เคฐเคें
เคเคฌ เคเคช เคฎोเคฌाเคเคฒ, เคीเคตी
เคฏा เคฒैเคชเคॉเคช เคธे เคฆूเคฐ เคฐเคนें।
เคเคธ เคธเคฎเคฏ เคा เคเคชเคฏोเค
เคिเคคाเคฌ เคชเคข़เคจे, เคชเคฐिเคตाเคฐ เคธे เคฌाเคค เคเคฐเคจे
เคฏा เคช्เคฐเคृเคคि เคे เคธाเคฅ เคธเคฎเคฏ
เคฌिเคคाเคจे เคฎें เคเคฐें।
เคฒाเคญ:
- เคँเคों เคเคฐ เคฆिเคฎाเค เคो เคเคฐाเคฎ
- เคง्เคฏाเคจ เคेंเคฆ्เคฐिเคค เคเคฐเคจे เคी เค्เคทเคฎเคคा เคฎें เคธुเคงाเคฐ
5. ๐ เคนเคฐ เคฆिเคจ เคुเค เคจเคฏा เคธीเคเคจा
เคนเคฐ เคฆिเคจ 15-20 เคฎिเคจเค เคिเคธी เคจเค
เคीเค़ เคो เคธीเคเคจे เคฎें
เคฒเคाเคँ — เคाเคนे เคตเคน เคोเค
เคจเค เคญाเคทा เคนो, เคเคจเคฒाเคเคจ
เคोเคฐ्เคธ, เคฏा เคोเค เคिเคคाเคฌ।
เคฏเคน เคเคฆเคค เคเคชเคो เคฒเคाเคคाเคฐ
เคเคे เคฌเคข़เคจे เคी เคช्เคฐेเคฐเคฃा เคฆेเคคी
เคนै।
เคธुเคाเคต:
- เคชॉเคกเคाเคธ्เค เคธुเคจें
- TED
Talks เคฆेเคें
- เคिเคคाเคฌें เคชเคข़ें
✨ เคจिเคท्เคเคฐ्เคท
เคฌเคฆเคฒाเคต
เคเค เคฆिเคจ เคฎें เคจเคนीं
เคเคคा, เคฒेเคिเคจ เคจिเคฏเคฎिเคคเคคा เคเคฐ เคงैเคฐ्เคฏ เคธे เคเคช เค
เคชเคจे
เคीเคตเคจ เคो เคจเค เคฆिเคถा
เคฆे เคธเคเคคे เคนैं। เคเคจ
5 เคเคฆเคคों เคो เคเค เคธे
เคนी เค
เคชเคจाเคँ เคเคฐ 30 เคฆिเคจों เคฌाเคฆ เคुเคฆ เคฎें
เคเค เคฌเคฆเคฒाเคต เคो เคฎเคนเคธूเคธ เคเคฐें।
No comments:
Post a Comment
เคเคชเคी เคช्เคฐเคคिเค्เคฐिเคฏा เคเคฐ เคธुเคाเคต