दिवाली पर त्वचा को प्रदूषण से कैसे बचाएं?

 दिवाली का त्योहार खुशियों, रोशनी और मिठास से भरा होता है, लेकिन पटाखों और धुएं के कारण वातावरण में प्रदूषण का स्तर भी बढ़ जाता है। यह प्रदूषण हमारी त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है — जिससे त्वचा रूखी, बेजान और एलर्जी से ग्रस्त हो सकती है। ऐसे में त्वचा की देखभाल बेहद जरूरी हो जाती है।

यहाँ कुछ आसान और असरदार उपाय दिए गए हैं, जिनसे आप दिवाली के दौरान अपनी त्वचा को प्रदूषण से बचा सकते हैं:

 

1. त्वचा को अच्छी तरह से साफ करें

दिवाली के दिनों में दिन में दो बार फेस वॉश से चेहरा धोना जरूरी है। इससे त्वचा पर जमी धूल और प्रदूषण के कण हटते हैं।

टिप: माइल्ड क्लेंज़र या फेस वॉश का इस्तेमाल करें जिसमें सल्फेट न हो।

 

2. मॉइस्चराइज़ करना न भूलें

प्रदूषण त्वचा की नमी को छीन लेता है। इसलिए हर बार चेहरा धोने के बाद मॉइस्चराइज़र जरूर लगाएं।

टिप: विटामिन E युक्त मॉइस्चराइज़र त्वचा को पोषण देता है और उसे सॉफ्ट बनाए रखता है।

 

3. सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें

दिवाली के दिन भी सूरज की किरणें और प्रदूषण त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं। SPF युक्त सनस्क्रीन त्वचा को UV किरणों और प्रदूषण से बचाता है।

 

4. एंटीऑक्सीडेंट युक्त आहार लें

फल, हरी सब्जियाँ और विटामिन C युक्त खाद्य पदार्थ त्वचा को अंदर से मजबूत बनाते हैं और प्रदूषण से लड़ने में मदद करते हैं।

 

5. घर लौटने पर डीप क्लीनिंग करें

दिवाली की खरीदारी या पूजा के बाद जब आप बाहर से लौटें, तो चेहरे को डीप क्लीन करें। इसके लिए आप घरेलू फेस पैक जैसे बेसन, हल्दी और दही का उपयोग कर सकते हैं।

 

6. हाइड्रेशन बनाए रखें

दिनभर पर्याप्त मात्रा में पानी पीना त्वचा को हाइड्रेटेड रखता है और विषैले तत्वों को बाहर निकालता है।

 

7. रात को स्किन केयर रूटीन अपनाएं

रात को सोने से पहले त्वचा पर नाइट क्रीम या सीरम लगाएं जिससे त्वचा की मरम्मत हो सके।

 

निष्कर्ष

दिवाली के दौरान प्रदूषण से त्वचा को बचाना मुश्किल नहीं है, बस थोड़ी सी सावधानी और नियमित देखभाल की जरूरत है। इस दिवाली, रोशनी के साथ अपनी त्वचा की चमक भी बनाए रखें!